Vitriratu14- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя Vitriratu14 | < Предыдущая Запись |Следующий >

alhamdulillah

64,6 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

920 ккал

Жир: 45,90г | Белк: 42,56г | Углев: 100,16г. Завтрак: Air, Pepaya, Pisang. Обед: Air, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, ABC Terasi, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tahu, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Roma Sari Gandum Sandwich Coklat. Ужин: Air, Garam, Royco Royco Ayam, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau, Tahu Kukus. Перекус/Другое: Lengkeng, Bakwan, Tempe Goreng. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vitriratu14-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Vitriratu14- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

Vitriratu14-Изменение Веса