eeelenka7- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя eeelenka7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

85,6 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1363 ккал

Жир: 46,44г | Белк: 106,54г | Углев: 121,87г. Завтрак: Клубника, Банан, Свитлогорье Молоко 2,5%, Рис. Обед: Bonduelle Маслины без Косточки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Куриное Филе, Яйцо. Ужин: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eeelenka7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eeelenka7- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

eeelenka7-Изменение Веса