kikoinginkuruz- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя kikoinginkuruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1251 ккал

Жир: 51,79г | Белк: 65,71г | Углев: 145,81г. Завтрак: Garam, Kecap Asin (Kedelai), Minyak Wijen, Telur, Champ Sosis Ayam, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Filma Margarin, Nasi Putih. Ужин: Bango Kecap Manis, Sawi Dimasak (dari Segar), Kubis, Tempe, Tahu, Opor Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Urap, Nasi Putih. Перекус/Другое: Mangga, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Sinti Sambel Pecel, Kerupuk Beras. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kikoinginkuruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kikoinginkuruz- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

kikoinginkuruz-Изменение Веса