esche85- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя esche85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen ihr Lieben! Der erste Teil vom Wochenende ist weg, und ich bin ein Wandelnder Muskelkater,... war am Wochenende insgesamt ca 5 Stunden im Tuch und hatte gestern HipHop, heute wird es mal Zeit für einen Sport freien Tag glaube ich 😅 wünsche euch einen tollen Dienstag 🙋‍♀️

67 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1249 ккал

Жир: 44,19г | Белк: 64,30г | Углев: 136,86г. Завтрак: Äpfel, Bresso Balance, Thomy Meerrettich, Edeka Lachsforelle, Kaffee mit Milch und Zucker, Lidl Zwiebelbrot. Обед: Rapsöl, Möhren, Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Ei, K-Classic Junge Erbsen Extra Fein, Korrekt Sonnenmais. Ужин: Rapsöl, K-Classic Schupfnudeln, Gut & Günstig Delikatess Rohschinken Würfel, Freshona Weinsauerkraut Mild & Fein. подробнее ...

1684 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

Wer so fleißig ist, darf auch mal rasten, dir auch einen schönen Tag 🤗 🍀 🍀 und gute Erholung

14 июл 20 написано членом: Schlumpfine_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

esche85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

esche85- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

esche85-Изменение Веса