ACA_2020- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя ACA_2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

47,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

989 ккал

Жир: 25,24г | Белк: 81,52г | Углев: 96,00г. Завтрак: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Succo di Limone, Caffè, Carrefour Bio Latte di Avena, Marmellate e Conserve. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale Sgocciolato, Carote, Pomodorini, Lemon Juice, Wasa Integrale, Tomatoes. Ужин: Mandorle, KV Nordic Salmone Norvegese Affumicato, Vino Chardonnay, Lemon Juice, Funghi, Wasa Integrale. Перекус/Другое: Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Vigorsol Air Action, Pesca. подробнее ...

1539 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ACA_2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ACA_2020- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

ACA_2020-Изменение Веса