Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 8,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1666 ккал
|
Жир: 73,11г | Белк: 90,93г | Углев: 168,97г.
Завтрак: Петрушка, Абрикосы, Грецкие Орехи, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кефир 2,5%, Сливочное Масло, Капуста, Помидоры, Haas Имбирь Молотый, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сухие Семена Чиа, Сушеные Семена Тыквы, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Геркулес, Творог 18%. Обед: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Кабачок, Чеснок, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Лук, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Куриный Суп. Ужин: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Имбирь, Сушеные Семена Тыквы, Сухие Семена Чиа. Перекус/Другое: Абрикос, Herbalife Протеиновый Батончик. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marina5555559c-Изменение Веса
|
