Lionora1984- Журнал, 14 июл 20

Guten Morgen ihr Lieben🤗☀️. Gestern hatten wir mal einen Tag Sonne und jetzt folgen wieder zwei Tage Regen🌧🤷‍♀️. Habt einen wunderschönen Tag🤗☀️.

62,6 кг Потеряно до сих пор: 17 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1723 ккал

Жир: 60,54г | Белк: 88,49г | Углев: 201,88г.   Завтрак: Leichter Genuss Magerquark,  Heidelbeeren,  Johannisbeeren. Обед: Leibniz Pick Up! Choco & Milk,  Möhren,  Schinken (Extra mager), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack,  Gurke (mit Schale), Pagen Vollkorn Bröd,  Kirschtomaten. Ужин: Korn Mühle Weichweizen Grieß, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Nutella Nutella, Leichter Genuss Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Leichter Genuss Wiener, Beste Ernte Sonnenmais, Beste Ernte Kidney-Bohnen,  Kirschtomaten,  Möhren,  Gurke (mit Schale),  Eisbergsalat. Перекус/Другое: Kinder Happy Hippo, Kinder Happy Hippo, Oreo Keks, Ferrero Hanuta Riegel. подробнее ...

597 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...