Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1218 ккал
|
Жир: 57,84г | Белк: 96,67г | Углев: 77,62г.
Завтрак: Абрикосы, ЭГО Закваска, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Страна Васильки Творог 5%. Обед: Макси Фасоль Стручковая Отварная, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Вкуснотеево Кефир 1%, Вареное Яйцо. Ужин: Летний День Молоко 3,2%, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло. Перекус/Другое: Чай, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие Бутербродные, Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
