umhy.muchtar- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя umhy.muchtar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

1320 ккал

Жир: 36,09г | Белк: 121,39г | Углев: 124,24г. Завтрак: Sunpride Banana, Nasi Goreng. Обед: Ikan Kembung, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Udang, Sawi Putih. Ужин: Wortel Dimasak, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering . Перекус/Другое: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Nestle Kokokrunch. подробнее ...

1908 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

umhy.muchtar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

umhy.muchtar- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

umhy.muchtar-Изменение Веса