metamora- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

It was a good week. I've made a few changes to keep my calorie count a bit lower. I've made it through the whole week without a single glass of wine, which helps me keep my focus and not drink unnecessary empty calories. I'm still working on the empty calories of ice cream, and I'll get there.

56,9 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1612 ккал

Жир: 60,51г | Белк: 62,62г | Углев: 210,15г. Завтрак: Honey, Whole Milk, Coffee, Cheerios, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). Обед: Turkey Sandwich with Spread. Ужин: Parmesan Cheese (Grated), Buitoni Marinara Sauce, Barilla Farfalle Pasta. Перекус/Другое: Blue Bell Krunch, HEB Essential Grains 100% Whole Wheat Bread, Blue Bell Fudge Bars. подробнее ...

1863 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome drop and you will get there 🙌💪💪 we are a work in progress friend 💜💚

13 июл 20 написано членом: jcmama777

Thanks, jcmama! We are definitely works in progress, and I'm glad to have your support and inspiration.

14 июл 20 написано членом: metamora

Always friend and I’m glad to have yours too 🤗💜💚

14 июл 20 написано членом: jcmama777


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса