nsukp1004- Журнал, 14 июл 20

Параметры Пользователя nsukp1004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июля 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июля 2020:

989 ккал

Жир: 43,42г | Белк: 98,67г | Углев: 51,22г. Обед: 조기구이, 자두, 아몬드, 살짝 삶은 계란, 표고버섯, 더덕, 올리브기름, 토마토, 파프리카, 오이 (껍질제거). Ужин: 공기밥, 콩잎, 가자미구이, 호박나물, 갈치구이, 고등어구이, 조기구이, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토. Перекус/Другое: 소금, 물. подробнее ...

70 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nsukp1004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nsukp1004- Журнал, 14 июл 20

Оставить свой Комментарий

nsukp1004-Изменение Веса