Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1112 ккал
|
Жир: 82,17г | Белк: 67,91г | Углев: 27,30г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tirolez Queijo Prato, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Limão, Água, Flormel Doce de Abóbora com Coco, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Frigonovak Linguiça Blumenau, Frimesa Queijo Mussarela, Farelo de Aveia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro). Ужин: Frimesa Presunto Fatiado, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo (Inteiro), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
