erinalesia- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя erinalesia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

111,1 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 20,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1690 ккал

Жир: 65,65г | Белк: 102,65г | Углев: 211,26г. Завтрак: Strawberries, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Malt-O-Meal Honey Nut Scooters. Обед: Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Great Value 100% Parmesan Grated Cheese, Newman's Own Lighten Up Caesar Dressing, Baby Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Bacon Grease , Blue Bonnet Butter, Mushrooms, Olive Oil , Hormel Black Label Bacon Thick Slices, Brussels Sprouts, Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Honeycrisp Apples, Great Value Low Fat Vanilla Yogurt. подробнее ...

2824 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

erinalesia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

erinalesia- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

erinalesia-Изменение Веса