fabi8003- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя fabi8003 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1747 ккал

Жир: 65,27г | Белк: 68,55г | Углев: 224,69г. Завтрак: Tamal de Pollo, Pan integral. Обед: Crema de ayuma y apio, Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Blanco. Ужин: Colcafé Colcafé Clásico, Colcafé Colcafé Clásico, Pan integral. Перекус/Другое: Torta Amarilla (con Glaseado de Vainilla), Colcafé Colcafé Clásico. подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 14 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabi8003-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabi8003- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

fabi8003-Изменение Веса