o0Veemon0o- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя o0Veemon0o | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

51,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1243 ккал

Жир: 55,00г | Белк: 88,81г | Углев: 100,24г. Завтрак: Kirkland Signature Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Nectarines , Autumn's Gold Maple Almond Butter Grain Free Granola, Publix Red Seedless Grapes, Blueberries . Обед: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Organic Quinoa ( Cooked) First Try. Ужин: Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Added in Cooking), Simply Nature 100% Grass Fed Ground Beef, Organic Quinoa ( Cooked) First Try. Перекус/Другое: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Nectarines . подробнее ...

1596 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 16 минуты, HIIT - 57 минуты, Прыжки на Скакалке - 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o0Veemon0o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o0Veemon0o- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

o0Veemon0o-Изменение Веса