trillium1- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

65,6 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1220 ккал

Жир: 36,32г | Белк: 79,76г | Углев: 151,74г. Завтрак: Peanut Butter, Navels Oranges, 1% Fat Milk, Dave's Killer Bread Good Seed. Обед: ACE Bakery Classic Gourmet Bun, Strawberries, Unico Chick Peas, Mixed Salad Greens, Tomatoes, Organic Meadow Kefir. Ужин: Green String Beans, Blueberries, Dempster's Tortillas Original, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: 1% Fat Milk, Raspberries, President's Choice Greek Yogurt. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса