fefranca28- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя fefranca28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1085 ккал

Жир: 56,76г | Белк: 78,49г | Углев: 64,02г. Завтрак: Café, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido. Обед: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Ужин: Ovo Cozido. Перекус/Другое: Pasta de Amendoim, Mamão, Banana Prata. подробнее ...

2689 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fefranca28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fefranca28- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

fefranca28-Изменение Веса