eliJR- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя eliJR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

77,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1515 ккал

Жир: 38,22г | Белк: 57,82г | Углев: 237,61г. Завтрак: Hacendado Yogur 0% Sabores. Обед: Lentejas, Aceite de Oliva, Pan Blanco. Ужин: McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Arroz Tres Delicias. Перекус/Другое: Melón . подробнее ...

2853 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Уборка - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliJR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliJR- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

eliJR-Изменение Веса