Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
eliJR
Журнал
13 июл 20
eliJR- Журнал, 13 июл 20
Параметры Пользователя eliJR
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020
77,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июля 2020:
1515 ккал
Жир: 38,22г | Белк: 57,82г | Углев: 237,61г.
Завтрак:
Hacendado Yogur 0% Sabores.
Обед:
Lentejas, Aceite de Oliva, Pan Blanco.
Ужин:
McDonald's Ketchup Bolsita, Hacendado Arroz Tres Delicias.
Перекус/Другое:
Melón .
подробнее ...
2853 ккал
Упражнение:
Беговая Дорожка - 30 минуты, Эллипсоид - 20 минуты, Тренажер (Медленный) - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 4 минуты, Уборка - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
eliJR-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю