Esthercitagi- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя Esthercitagi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

54,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1700 ккал

Жир: 64,21г | Белк: 97,18г | Углев: 179,08г. Завтрак: Hacendado Leche Desnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Kiwi. Обед: Arroz al Horno. Ужин: Alpro Yogur Natural con Coco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hida Tomate Frito, Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Cebollas, Calabacín. Перекус/Другое: Amstel Cerveza sin Alcohol, Melocotones, ElPozo Pechuga de Pollo + Pro, Wasa Pan Tostado Fibra, Nestlé Kéfir. подробнее ...

1771 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Сидеть - 12 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Esthercitagi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Esthercitagi- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

Esthercitagi-Изменение Веса