Schiavon_Slim- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя Schiavon_Slim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

98,9 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1477 ккал

Жир: 81,52г | Белк: 85,26г | Углев: 108,24г. Завтрак: Qualitá Nozes sem Casca, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Elegê Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Maçãs Red Delicious, Banana Prata. Обед: Cebolas, Tomates, Atum em Óleo (Enlatado), Repolho Refogado. Ужин: Bolo lowcarb castanhas, Taeq Polpa de Cajá , Cebolas, Ovo. Перекус/Другое: Maçãs Red Delicious, Bolo lowcarb castanhas, Taeq Polpa de Cajá , Lacta Intende Laranja 60% Cacau, Avelã. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schiavon_Slim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schiavon_Slim- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

Schiavon_Slim-Изменение Веса