Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020
|
51,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1674 ккал
|
Жир: 61,64г | Белк: 140,82г | Углев: 159,94г.
Завтрак: Nature's Way Liquid Iron, Bananas, Expo Fresh Strawberries, Pineapple, Spinach, Elevation Chocolate Protein Powder, Oatmeal, Spectrum Chia Seeds, Blueberries, Silk Almond Milk Light - Original . Обед: Alpine Fresh Blueberries, Cucumber (with Peel) , Feta Cheese , Blue Cheese , Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Strawberries, Lettuce, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Blueberries , Sweet Onions , Feta Cheese , Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Dole Butter Lettuce, Expo Fresh Strawberries , Walnuts, Sweet Potato , Calavo Avocado. Перекус/Другое: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Bananas , Peanut Butter, Flaxseed Seeds , Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Cinnamon Raisin Bread, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Enlightened Sea Salt Caramel Ice Cream Bar, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Vitafusion Calcium Gummy Vitamins, Equate Women's One Daily. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
