donturjawhurt- Журнал, 13 июл 20

5 days until the competition ends! I'm fasting this week using the keto-egg diet to see if I can speed my way to the finish line. I'm happy with the drop as I cheated twice last week, which shows me as long as when u cheat you get straight back on the wagon, all will be fine in the end 👍🏾💪🏾🙌🏾 Have a good week everyone 😘

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 5,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

973 ккал

Жир: 62,76г | Белк: 50,74г | Углев: 50,23г.   Завтрак: Lovilio Grana Padano,  Red Sweet Pepper, Tesco Chestnut Mushrooms ,  Butter,  Egg. Обед:  Onions ,  Tomatoes,  Courgette, KTC 100% Pure Coconut Oil,  Egg. Ужин: Asda Cinnamon Porridge Oats,  Semi-Skimmed Milk. Перекус/Другое: Aldi German Meatballs , Babybel Mini Light Cheese. подробнее ...