Uzigui- Журнал, 13 июл 20

Merci à toi ma petite balance, merci à moi lol
Nouvelle résolution : 1) après le goûter ( petits fruits que je m'autorise), allez marcher en attendant de faire un dîner léger
2) Ne pas grignoter encore un bout de fruit avant de dormir même si c'est très dure et que je tourne en rond. Bon courage à nous

78,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг.    Еще предстоит сделать: 10,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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783 ккал

Жир: 22,70г | Белк: 21,48г | Углев: 134,11г.   Обед:  Baguette,  Vinaigrette,  Maïs,  Avocat,  Chou Rouge,  Tomates,  Concombre (Pelé). Ужин: Eco + Double Concentré de Tomates,  Tomates,  Brocoli,  Chou-Fleur,  Pommes de Terre Sautées. Перекус/Другое:  Raisins,  Melon. подробнее ...

2516 ккал

Упражнение: basic fit - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...