Nika3093- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя Nika3093 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

67 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1676 ккал

Жир: 70,21г | Белк: 107,46г | Углев: 167,17г. Завтрак: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Хумус, O'Zera Горький Шоколад с Ароматом Лайма и Эфирным Маслом Мяты, ВкусВилл Финиковый Сироп, Жимолость, Малина, Творог 5%. Обед: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная. Ужин: Ашан Персик Свежий, Мистраль Пшено Шлифованное, Сыр Адыгейский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Вишни. Перекус/Другое: Ашан Персик Свежий, Красный Яр Хлеб Пшенично-Ржаной на Закваске , Mlekara Sabac Каймак 70%, Овсяное Печенье Домашнее, Калина Малина Квас Домашний Окрошечный. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nika3093-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nika3093- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

Nika3093-Изменение Веса