kuzeysdreams- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя kuzeysdreams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bel,boyun ve kalça çevremi ölçtüm.Hatta belim incelmişti.Tartım mı sorunlu yoksa kas mı aldım acep?

58,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1565 ккал

Жир: 48,22г | Белк: 71,73г | Углев: 216,46г. Завтрак: Mut Süt Çiftliği Kaşar Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Muz, Fıstık Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta. Обед: Şeftali, Elma, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Birşah Yarım Yağlı Süt. Ужин: Wasa Original. Перекус/Другое: Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Wasa Original. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

kuzeysdreams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю