Ōzge13- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя Ōzge13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

102,7 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

2735 ккал

Жир: 104,92г | Белк: 86,80г | Углев: 355,12г. Завтрак: Cappy Vişne Suyu, Patatesli Poğaça, Peynirli Poğaça. Обед: Sütaş Ayran, Domatesli ve/veya Ketçaplı Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger, Beyaz Ekmek, Kokoreç. Ужин: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması. Перекус/Другое: Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı. подробнее ...

3093 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 31 минуты, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ōzge13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ōzge13- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

Ōzge13-Изменение Веса