28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя 28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

83,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 20,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1321 ккал

Жир: 55,52г | Белк: 79,42г | Углев: 123,10г. Завтрак: Çavdar Ekmeği, Mis Çeçil Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Обед: Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Pirinç Pilavı, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Izgara Tavuk. Ужин: Tavuk Kanadı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çay (Demlenmiş), Lavaş, Bulgur Pilavı, Çiğ Köfte, Adana Kebap, Kırmızı Domates. подробнее ...

427 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet-Изменение Веса