fedeee2000- Журнал, 13 июл 20

Peso ormai sempre sui 48/48.5 da un mesetto... Misure costanti (fianchi 84, punto vita 61 e collo 30) e settimana di aumento delle kcal (circa 80 in più al giorno) con anche qualche piccolo sgarro

48,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1673 ккал

Жир: 43,20г | Белк: 113,59г | Углев: 209,26г.   Завтрак:  Albicocche, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Foodspring Proteine Cream, Carrefour Yogurt Greco Magro 0%, Le Naturelle Albume d'uovo da Allevamento a Terra,  Farina di Cocco, Prozis Oatmeal Chocolate Chips. Обед: Finocchio Crudo, Olio d'oliva, Conad Passata di Pomodoro Classica, Bartolini Lenticchie Umbre, Bartolini Fettuccine di Farro. Ужин: Panem Filone di Grano Integrale con Fiocchi d'orzo, Carote, Piattoni, Olio d'oliva, Petto di Pollo, Carne. Перекус/Другое:  More, Pesca, Mela Stark, Foodspring Whey Protein Cocco. подробнее ...

2154 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...