Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020
|
48,8 кг
Потеряно до сих пор: 7,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1970 ккал
|
Жир: 86,23г | Белк: 123,08г | Углев: 174,70г.
Завтрак: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брынза, Булгур, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Вареное Яйцо. Обед: Чечевичный Суп, Помидоры, Гречка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Миндаль Миндаль, Ого Отруби Ржаные, Каждый День Тыквенные Семечки, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Помидоры, Авокадо Авокадо, Белый Медведь Кефир 2,5%, Творог 9%. Перекус/Другое: Ого Отруби Ржаные, Нектарины, Белый Медведь Кефир 2,5%, Белый Медведь Белый Йогурт. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
