msgmeric- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя msgmeric | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

57,7 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1913 ккал

Жир: 98,49г | Белк: 128,79г | Углев: 130,26г. Завтрак: Lor Peyniri, Muz, Çilek, Kahvaltı Cheesecake'i. Обед: Cooked Lentils (Fat Added in Cooking), Grilled Chicken, Kinoa (Pişmiş), Köfte. Ужин: Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri, Namet Hindi Füme. Перекус/Другое: Güzel Gıda Organik Ham Kakao, Peach. подробнее ...

1830 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msgmeric-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msgmeric- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

msgmeric-Изменение Веса