Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020
|
100,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3013 ккал
|
Жир: 97,73г | Белк: 92,08г | Углев: 366,63г.
Завтрак: Netto Humus Pikant, Gurke (mit Schale), Möhren, Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Bulgur (Gekocht), Baresa Grüne Oliven , BioBio Roggen Vollkornbrot, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, REWE Avocado, Kirschtomaten. Обед: K-Classic BBQ Grill Party Barbecue Sauce, Olivenöl, Kokosmilch, Blumenkohl, Satori Basmati-Reis Gekocht , DM Bio Falafel . Ужин: K-Classic BBQ Grill Party Barbecue Sauce, Bonduelle Frischer Rucola, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kania Zucchini Curry Brotaufstrich, Maredo Zwiebeln, Tomaten, REWE Avocado, Backbude Vollkornbrötchen, Aldi The Wonder Burger (Vegan). Перекус/Другое: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Banane. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
