m irfan h a- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя m irfan h a | < Предыдущая Запись |Следующий >

senin pagi siap ...

74,4 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1787 ккал

Жир: 62,84г | Белк: 119,62г | Углев: 188,83г. Завтрак: Iced Coffee, Kuah Kacang (1 spoonful, 12g), Indonesian Chicken Satay, Indonesian Lontong Rice Cake. Обед: Unsweetened Iced Tea, Vegetables Sawi Hijau, Nasi Putih, Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. Ужин: Watermelon. Перекус/Другое: Peanuts, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

m irfan h a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

m irfan h a- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

m irfan h a-Изменение Веса