Чемоданбезручки- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя Чемоданбезручки | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июля 2020

81,5 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

1788 ккал

Жир: 93,17г | Белк: 81,10г | Углев: 150,39г. Завтрак: Эко Слайсы Здоровье, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Чай с Молоком. Обед: Помидоры. Ужин: Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Чай с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Бахетле Индейка в Кисло-Сладком Соусе, Hershey's Карамельный Сироп, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Чемоданбезручки-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Чемоданбезручки- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

Чемоданбезручки-Изменение Веса