서제우- Журнал, 13 июл 20

Параметры Пользователя 서제우 | < Предыдущая Запись |Следующий >

5시50분 기상. 다시 감량 페이스로 복귀. 오늘은 단식일이니 잘 지키자.

84,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июля 2020:

4 ккал

Жир: 0,38г | Белк: 0,28г | Углев: 0,09г. Перекус/Другое: 아메리카노. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 40 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Спортзал - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

서제우-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

서제우- Журнал, 13 июл 20

Оставить свой Комментарий

서제우-Изменение Веса