Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Trugador
Журнал
12 июл 20
Trugador- Журнал, 12 июл 20
Параметры Пользователя Trugador
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020
96,8 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2020:
2218 ккал
Жир: 99,21г | Белк: 139,79г | Углев: 209,67г.
Завтрак:
Milk (Nonfat) , Boiled Egg.
Обед:
Milk (Nonfat) .
Ужин:
Baby Spinach, Butter (Salted) , Kirkland Signature Golden Sweet Corn, Gedney Sweet Pickle Relish, Kraft Mayo with Olive Oil, Whole Wheat Bread, Trident Seafoods Alaskan Pollock Burgers (113g).
Перекус/Другое:
Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells.
подробнее ...
6833 ккал
Упражнение:
Прыжки на Скакалке - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Силовая Тренировка - 5 часа, Отдыхать - 9 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Trugador-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю