YanaSergu- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя YanaSergu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

63 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1296 ккал

Жир: 62,41г | Белк: 85,85г | Углев: 96,46г. Завтрак: Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом , Помидоры Черри, Ашан Креветки Очищенные, Избенка Страчателла, Перепелиное Яйцо, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Nutiva Семена Чиа, Йогурт Домашний, Nutley Паста Арахисовая с Шоколадом. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Кетчуп, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Delicados Лепешка Сырная, Останкино Охотничьи Колбаски Полукопченые, Agama Королевская Креветка. Перекус/Другое: Фраппучино. подробнее ...

4861 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Длительная Прогулка Пешком - 5 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 1 минута, Кормление Грудью - 5 часа, Google Fit - 10 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

YanaSergu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

YanaSergu- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

YanaSergu-Изменение Веса