sarah meziane- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя sarah meziane | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

92 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

905 ккал

Жир: 37,43г | Белк: 55,62г | Углев: 84,62г. Завтрак: Miel, Noix de Pécan Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Amandes Rôties à Sec (avec du Sel Ajouté), Noix de Cajou, Pomme, Ananas, Céréale d'Avoine (sans Sel, Cuites à l'Eau, Non Enrichie). Обед: Oeuf sur le Plat, Escalope de Poulet, Cornichons à l'Aneth, Mini-Carottes, Tomates, Salade Verte, Riz Blanc. Ужин: Soumam Fromage Frais, Coeur de Céréales Biscottes Complètes, Biscuit d'Avoine, Oeuf Brouillé, Sommam Yaourt Nature. Перекус/Другое: Nescafé Café, Pomme. подробнее ...

2579 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sarah meziane-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sarah meziane- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

sarah meziane-Изменение Веса