anacarolinappp- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя anacarolinappp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 16 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

956 ккал

Жир: 41,71г | Белк: 70,85г | Углев: 74,58г. Завтрак: Ipanema Queijo Branco Light, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Coxa de Frango, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Ужин: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Ovo. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anacarolinappp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anacarolinappp- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

anacarolinappp-Изменение Веса