Macanko- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя Macanko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1461 ккал

Жир: 46,15г | Белк: 198,60г | Углев: 60,44г. Ужин: ICA Tonfisk, Spinach, Lindahls Kvarg Laktosfri, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Egg Omelet or Scrambled Egg. Перекус/Другое: Barbells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Lohilo Double Chocolate, Valio Laktosfri Lättyoghurt, Eldorado Bärmix, Garant Edamame Bönor Rostade och Saltade. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Macanko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Macanko- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

Macanko-Изменение Веса