12173593102- Журнал, 12 июл 20

Yesterdays food intake; 3 homemade naan, 1/2 lbs. whiting filet, 1/4 lbs. squid,
2 ounces lox, 1 grapefruit, 2 tbls. light cream cheese, 2 ounces dubliner cheese, handful blueberries. Figure about 1250 cals. total + supplements, no exercises. Will probably fast today.

93,0 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг.    Еще предстоит сделать: 13,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.