Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1588 ккал
|
Жир: 61,80г | Белк: 81,11г | Углев: 176,12г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Свитлогорье Молоко 3,2%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сгущенка, Сырники, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Яшкино Пряники Шоколадные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Котлета Куриная. Ужин: Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Альпен Гольд Шоколад Молочный с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сгущенка, Сырники. Перекус/Другое: Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Вишня, Простоквашино Кефир 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Дымка Сушка Звёздочка, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Миндаль и Вафля. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
