Angélica61- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя Angélica61 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

2828 ккал

Жир: 97,01г | Белк: 117,36г | Углев: 174,50г. Завтрак: Ceratti Salame tipo Italiano, Cappuccino, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela, Pão Francês. Обед: Amstel Cerveja (330ml), Salada Verde Mista, Churrasco. Ужин: Bacon Curado ou Defumado, Ceratti Salame tipo Italiano, Banana-Maçã. Перекус/Другое: Sundae, Pudim de Leite Condensado. подробнее ...

2919 ккал

Упражнение: Сгребание Листьев - 10 минуты, Чтение - 2 часа, Вязание - 30 минуты, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angélica61-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angélica61- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

Angélica61-Изменение Веса