ekanooerfadila27- Журнал, 06 июл 20

Параметры Пользователя ekanooerfadila27 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2020

65,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2020:

1353 ккал

Жир: 35,91г | Белк: 58,70г | Углев: 198,49г. Завтрак: Nasi Putih, Telur Goreng tanpa Lemak. Обед: Ayam, Paha Ayam, Bango Kecap Manis Light, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Ужин: Brokoli Dimasak (dari Segar), Paha Ayam, Nasi Putih. Перекус/Другое: Arnott's Nyam Nyam Popstix, Jeruk, Yupi Roletto. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка

ekanooerfadila27-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю