rody hamza- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя rody hamza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1200 ккал

Жир: 28,73г | Белк: 54,03г | Углев: 183,45г. Завтрак: البيض المقلي بدون دهن, Rich Bake توست بالردة, الطماطم, جبنة الفيتا. Обед: البيض المقلي بدون دهن, Rich Bake توست بالردة, الطماطم, جبنة الفيتا. Ужин: مكرونه اسباجيتي بالطماطم Amr. Перекус/Другое: قهوة موكا. подробнее ...

1769 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rody hamza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rody hamza- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

rody hamza-Изменение Веса