isirun- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя isirun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1085 ккал

Жир: 39,15г | Белк: 117,76г | Углев: 56,57г. Обед: Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse. Ужин: Milfina Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung. Перекус/Другое: Sweet Valley Walnüsse. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

64 Сторонников Поддержка

Комментария

Super 👍🌞

12 июл 20 написано членом: Franzi 55

Schöner Sprung ⬇️🙂

12 июл 20 написано членом: Suppengrün_

Danke finde ich auch😊hoffe, dass ich dieses Jahr die 65kg schaffe...müsste aber....Ein Traum wäre die 60kg...bin ja nur 1,62m groß 😒lg🌹habt noch einen schönen Sonntag!

12 июл 20 написано членом: isirun

Das schaffst du bestimmt 🙋‍♀️Ich hatte das selbe Gewicht/Größe am Anfang wie du.Seit 1 Jahr klappt es mit dem Halten,habe nur ziemliche Schwankungen durch Wasser.Viel Glück 🍀

12 июл 20 написано членом: Suppengrün_

Super machst du das!

12 июл 20 написано членом: Luise Freiheit

👏👍💁

12 июл 20 написано членом: Sannisonne

Und warum solltest du das nicht schaffen? Du schaffst das. Musst nur an dich selbst glauben.

12 июл 20 написано членом: Siboneyhasleftthebuilding

Toll! So ein großer Sprung! Was hast du gemacht? Oder wiegst du dich nicht so oft?

12 июл 20 написано членом: Brent Smith

Danke euch!💗Ich wiege mich 1x in der Woche und bin voll motiviert 😀hab am 2.06.20 ja mit Ernährungsumstellung und Kalorienzählen angefangen...Ohne Sport, aber hab genug Bewegung auf der Arbeit😉 Euch alles liebe...Ihr seit toll!

12 июл 20 написано членом: isirun

Tolle Leistung👋🏻👋🏻👋🏻Hut ab!!

12 июл 20 написано членом: Tueftelmann


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isirun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isirun- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

isirun-Изменение Веса