Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
megan4
Журнал
08 янв 09
megan4- Журнал, 08 янв 09
Параметры Пользователя megan4
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Day 4 - gained back the 1/10 pound I lost! Oh well. I really tried to stay on point and didn't cheat at all too! Got up early and did 2 hours on wii fit - all the aerobics, strength and yoga! Now I'm crazy trying to catch up on the day.Daughter just called from school and someone picked her phone out of her back pocket! She's so upset.
Afternoon got better - made shepherds pie for dinner - used fat free margerine and sour cream to make the mashed potatoes - now I just have to get through my evening sweet tooth session since I have NO points left!
Watching the BCS game - GO Gators!
74,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 января 2009:
1138 ккал
Жир: 27,59г | Белк: 77,03г | Углев: 160,48г.
Завтрак:
fat free light active yogurt, Fiber One Bran cereal, sugar free french vanilla creamer, coffee.
Обед:
light wheat bread, fat free sun dried tomato dressing, Mixed Salad Greens.
Ужин:
shepherds pie.
Перекус/Другое:
quality street, clementines.
подробнее ...
2381 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 2 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 7 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
megan4-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю