Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FitNess4U
Журнал
12 июл 20
FitNess4U- Журнал, 12 июл 20
Параметры Пользователя FitNess4U
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020
59,1 кг
Потеряно до сих пор:
4,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 июля 2020:
1500 ккал
Жир: 52,97г | Белк: 143,55г | Углев: 135,08г.
Завтрак:
Ancient Nutrition Multi Collagen Protein, Allmax Nutrition IsoNatural, Bananas , Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread.
Обед:
Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Coconut , Mangos , Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Flatout The Original Flatbread.
Ужин:
Arnold Whole Grains Health Nut Bread, Milton's Baking Company Whole Wheat Multi-Grain Gourmet Crackers, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Creamy Vanilla, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Onions, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Hass Avocado.
подробнее ...
2007 ккал
Упражнение:
Спортзал - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FitNess4U-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю