Schiavon_Slim- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя Schiavon_Slim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

99,2 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1628 ккал

Жир: 85,03г | Белк: 99,71г | Углев: 135,76г. Завтрак: Sadia Salame Hamburgues, Ovo Cozido, Avelã, Qualitá Nozes sem Casca, Banana Prata, Elegê Leite Semidesnatado. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce Cozida, Cebolas, Repolho Refogado, Tomates, Carne do Peito de Frango, Yoki Aveia em Flocos Finos. Ужин: Sadia Salame tipo Hamburguês, Ovo Cozido, Frutã Polpa de Abacaxi, Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Brasfrut Polpa de Cajá, Sadia Salame Hamburgues, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Pão Paredes, Zona Cerealista Eritritol. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns!!!🎉🎉👏🏼👏🏼 Devemos comemorar cada grama!🎉🎉🎉🎉

12 июл 20 написано членом: sklenke


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schiavon_Slim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schiavon_Slim- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

Schiavon_Slim-Изменение Веса