meriem lsk- Журнал, 12 июл 20

Параметры Пользователя meriem lsk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020

64,4 кг Потеряно до сих пор: 20,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июля 2020:

1232 ккал

Жир: 51,61г | Белк: 34,27г | Углев: 160,52г. Завтрак: التفاح الأخضر, اللوز. Обед: الحريرة (صح). Ужин: لحم الدجاج (المشوي بالفرن,المطبوخ). Перекус/Другое: العنب, كرواسان, الزبيب, activia ياغوت أكتيفيا, حلوى القعدة جوز الهند. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Пресс - 1 минута, Аэробика - 23 минуты, Прыжки на Скакалке - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 41 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

ممكن تعطيني ريجيمك بليز 🙏

19 июл 20 написано членом: roudaina83

joli parcours bravo

19 июл 20 написано членом: fraouiaziza


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meriem lsk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meriem lsk- Журнал, 12 июл 20

Оставить свой Комментарий

meriem lsk-Изменение Веса