Взвешивание (без записи в журнале) 12 июля 2020
|
101,4 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 17,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3081 ккал
|
Жир: 96,46г | Белк: 99,19г | Углев: 381,81г.
Завтрак: Kirschtomaten, REWE Avocado, Aldi Bio Eier, Milfina Butter , Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Обед: Kokosmilch, Basmati-Reis (Gekocht), Netto Ajvar , Rote Paprika, Rapsöl, Müller’s Mühle Bulgur, DM Bio Falafel , Birkel Graupen, REWE Bio Räuchertofu, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Möhren. Ужин: VITAM Hefeflocken, Maredo Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Avocado, Brotland Fladenbrot. Перекус/Другое: Franziskaner Hefe-Weissbier (Flasche), Milbona Schlagsahne, Eiskugel. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
